Nutrisi 7 Manfaat dan Penggunaan Minyak Jarak

7 Manfaat dan Penggunaan Minyak Jarak

Minyak jarak adalah minyak nabati serbaguna yang telah digunakan orang selama ribuan tahun. Itu dibuat dengan mengekstraksi minyak dari biji tanaman Ricinus communis. Biji ini, yang dikenal sebagai biji jarak, mengandung enzim beracun yang disebut risin. Namun, proses pemanasan yang dilakukan minyak jarak menonaktifkannya, memungkinkan minyak digunakan dengan aman. Minyak jarak memiliki sejumlah kegunaan obat-obatan, industri dan farmasi. Ini umumnya digunakan sebagai aditif dalam makanan, obat-obatan dan produk perawatan kulit, serta pelumas industri dan komponen bahan bakar biodiesel. Di Mesir kuno, minyak jarak dibakar sebagai bahan bakar lampu, digunakan sebagai obat alami untuk mengobati penyakit seperti iritasi mata dan bahkan diberikan kepada wanita hamil untuk merangsang persalinan ( 1 ). Saat ini, minyak jarak tetap menjadi perawatan alami yang populer untuk kondisi umum seperti sembelit dan penyakit kulit dan umumnya digunakan dalam produk kecantikan alami. Berikut adalah 7 ma
Nutrisi 7 Manfaat dan Penggunaan Minyak CBD (Plus Efek Samping)

7 Manfaat dan Penggunaan Minyak CBD (Plus Efek Samping)

Cannabidiol adalah obat alami populer yang digunakan untuk banyak penyakit umum. Lebih dikenal sebagai CBD, itu adalah salah satu dari 104 senyawa kimia yang dikenal sebagai cannabinoid yang ditemukan di tanaman ganja atau ganja, Cannabis sativa ( 1 ). Tetrahydrocannabinol (THC) adalah cannabinoid psikoaktif utama yang ditemukan di ganja, dan menyebabkan sensasi menjadi "tinggi" yang sering dikaitkan dengan ganja. Namun, tidak seperti THC, CBD tidak psikoaktif. Kualitas ini menjadikan CBD pilihan yang menarik bagi mereka yang mencari bantuan dari rasa sakit dan gejala lain tanpa efek yang mengubah pikiran dari ganja atau obat-obatan farmasi tertentu. Minyak CBD dibuat dengan mengekstraksi CBD dari tanaman ganja, kemudian mengencerkannya dengan minyak pembawa seperti kelapa atau minyak biji rami. Ini mendapatkan momentum dalam dunia kesehatan dan kesejahteraan, dengan beberapa studi ilmiah mengkonfirmasikannya dapat membantu mengobati berbagai penyakit seperti rasa sakit kronis
Nutrisi 7 Cara Sederhana untuk Memutihkan Gigi Anda Secara Alami

7 Cara Sederhana untuk Memutihkan Gigi Anda Secara Alami

Pada 2015, orang Amerika sendiri menghabiskan lebih dari Rp.159.711.75 miliar untuk pemutihan gigi, termasuk lebih dari Rp.20.326.95 miliar untuk produk pemutihan gigi di rumah ( 1 ). Ada banyak produk yang bisa Anda pilih untuk memutihkan gigi. Namun, sebagian besar produk pemutih menggunakan bahan kimia untuk memutihkan gigi Anda, yang menjadi perhatian banyak orang. Jika Anda ingin gigi lebih putih, tetapi juga ingin menghindari bahan kimia, maka artikel ini mencantumkan banyak pilihan yang alami dan aman. Apa yang menyebabkan gigi terlihat kuning? Ada beberapa faktor yang menyebabkan gigi menjadi kusam dan kehilangan kilauan putih terang. Makanan tertentu bisa menodai email Anda, yang merupakan lapisan paling luar dari gigi Anda. Selain itu, penumpukan plak pada gigi Anda dapat menyebabkannya tampak kuning. Jenis perubahan warna ini biasanya dapat diobati dengan obat pembersih dan pemutihan biasa. Namun, kadang-kadang gigi terlihat kuning karena enamel keras telah terkikis, memperliha
Nutrisi 6 Manfaat Bagi Kesehatan Sari Cuka Apel, Didukung oleh Sains

6 Manfaat Bagi Kesehatan Sari Cuka Apel, Didukung oleh Sains

Sari cuka apel adalah jenis cuka yang paling populer di komunitas kesehatan alami. Itu diklaim menyebabkan berbagai macam manfaat, banyak di antaranya didukung oleh sains. Ini termasuk penurunan berat badan, penurunan kolesterol, penurunan kadar gula darah dan peningkatan gejala diabetes. Ini juga merupakan obat tradisional kuno, dan telah digunakan untuk berbagai keperluan rumah tangga dan memasak. Berikut adalah 6 manfaat kesehatan dari Sari cuka apel yang didukung oleh penelitian ilmiah. 1. Asam Asetat Tinggi, Dengan Efek Biologis Yang Kuat Sari cuka apel dibuat dalam proses dua langkah, terkait dengan bagaimana alkohol dibuat ( 1 ). Langkah pertama memperlihatkan apel yang dihancurkan (atau sari apel) pada ragi, yang memfermentasi gula dan mengubahnya menjadi alkohol. Pada langkah kedua, bakteri ditambahkan ke larutan alkohol, yang selanjutnya memfermentasi alkohol dan mengubahnya menjadi asam asetat - senyawa aktif utama dalam cuka. Dalam bahasa Prancis, kata "cuka" sebenarn
Nutrisi Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat: 3 Langkah Sederhana, Berdasarkan Sains

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat: 3 Langkah Sederhana, Berdasarkan Sains

Ada banyak cara menurunkan berat badan dengan cepat . Namun, kebanyakan dari mereka akan membuat Anda lapar dan tidak puas. Jika Anda tidak memiliki tekad besi, maka kelaparan akan membuat Anda menyerah pada rencana ini dengan cepat. Rencana yang diuraikan di sini akan: Kurangi nafsu makan Anda secara signifikan. Membuat Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa rasa lapar. Tingkatkan kesehatan metabolisme Anda secara bersamaan. Berikut ini adalah rencana 3 langkah sederhana untuk menurunkan berat badan dengan cepat. 1. Kurangi Gula dan Pati Bagian yang paling penting adalah mengurangi gula dan pati (karbohidrat). Ketika Anda melakukan itu, tingkat kelaparan Anda turun dan Anda akhirnya makan lebih sedikit kalori ( 1 ). Sekarang alih-alih membakar karbohidrat untuk energi, tubuh Anda mulai memakan lemak yang disimpan. Manfaat lain dari memotong karbohidrat adalah menurunkan kadar insulin, menyebabkan ginjal melepaskan kelebihan sodium dan air dari tubuh Anda. Ini mengurangi kembung dan
Nutrisi 10 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami (Didukung oleh Sains)

10 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami (Didukung oleh Sains)

Ada banyak informasi penurunan berat badan yang buruk di internet. Banyak dari apa yang direkomendasikan adalah yang paling dipertanyakan, dan tidak didasarkan pada sains yang sebenarnya. Namun, ada beberapa metode alami yang sebenarnya telah terbukti berhasil. Berikut adalah 30 cara mudah menurunkan berat badan secara alami. 1. Tambahkan Protein ke dalam Diet Anda Dalam hal penurunan berat badan, protein adalah raja nutrisi. Tubuh Anda membakar kalori saat mencerna dan memetabolisme protein yang Anda makan, sehingga diet tinggi protein dapat meningkatkan metabolisme hingga 80-100 kalori per hari ( 1 , 2 ) Diet tinggi protein juga bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi nafsu makan. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang makan lebih dari 400 kalori lebih sedikit per hari dengan diet tinggi protein ( 3 , 4 ). Bahkan sesuatu yang sederhana seperti makan sarapan tinggi protein (seperti telur) dapat memiliki efek yang kuat ( 4 , 5 , 6 ) 2. Makanlah Whole, Single-Ingredient F